작두콩차 효능과 부작용 파헤치기

작두콩은 비염에 효과가 좋다고 하는데 평상시에 그냥 음료로 물대신 드셔도 그 효과가 좋다고 합니다. 아무래도 티백보다는 직접 끓여서 드시면 제 주변에서도 아이들부터 어른들까지 드시는 분들이 많아서 그 효과가 더 좋다고합니다. 

이런 작두콩차에 대한 좀 더 상세한 효능과 부작용에 대한 설명을 아래에서 확인해 보시길 바랍니다 그러면 먼저작두콩차 효능을 살펴보도록 하겠습니다

1. 비염 예방에 두움

위에서도 말했듯이 작두콩에는 히스탄닌이라는 물질이 다량으로 함유가 되어 있어서 비염예방에 도움이 되고 추가적으로 축농증이나 편도선염 등 소염에도 상당한 효과가 있다고 합니다

2. 암예방에 효과

작두콩을 평상시에 자주 음용을 해 주시면 암세포가 자라는 것을 사전에 막아주어 암발생의 확률을 낮추어 준답니다. 작두콩에 함유되어 있는 콘카나발리아A 성분이 이 억제를 도와준다고 합니다.

3. 콜레스테롤 수치를 감소

요즘같은 시기에 고기종류의 음식을 많이 먹다보니깐 우리 몸속의 콜레스테롤 수치가 상당히 높다는 것을 대부분 알고 계실겁니다. 이런 분들에게 작두콩차는 나이아신 성분으로 그 수치를 낮추는데 도움을 준답니다. 거기에 심혈관 계통의 질환들의 예방에도 그 효과가 있다고 합니다

4. 위의 부담을 감소

음식을 많이 먹고 하면 위에 부담을 많이 주게 되는데 식이섬유가 다량으로 함유가 되어 있는 작두콩을 복용을 하 게 되면 위의 부담을 완화해 주고 위 관련 질환의 예방에도 효과가 있다고 합니다.

이상으로 작두콩차에 대한 효과에 대해서 알아보았는데요 아무리 몸에 좋다고 하지만 부작용도 있다는 사실을 염두해 두시고 음용을 해주시면 더욱도 건강한 몸을 만들수 있을겁니다

그 부작용으로는 작두콩 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있어서 원래부터 몸에 열이 많이 사람들은 너무 많이 먹게되면 설사를 하거나 배가 아플수도 있기때문에 적당량을 드시든지 아니면 조금은 유의를 해서 두시길 바랍니다