머리카락이 많이 빠져요

티스토리 뷰

건강정보

와니사랑맘 2020. 4. 11. 16:51

아침에 머리를 감다가 세면대에 빠져있는 머리카락을 보고 많이 당황하신 경우가 한번쯤은 있으실겁니다. 이런 경우는 머리카락에 대한 관리를 잘 못하여 생기는 경우도 있는데요.

염색을 자주한다든지 파마를 자주 한다든지 하면 머리카락이 많이 빠지게 된답니다. 이럴 경우에 머리카락이 잘 빠지지 않는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리가 알고 있는 머리카락이 자주 빠져서 머리가 시원하게 되신분들의 탈모원인을 보면 대부분 남성호르몬이 많이 분비가 되어서 머리카락성장 효소를 방해를 하게 되어서 머리카락이 빠지게 된답니다.

그리고 머리에 염증이 발생을 하여 탈모가 진행이 되기도 하는데요. 두피의 염증으로 머리카락을 잡아주고 있는 피지선에 이상이 생기면서 머리카락이 빠지게 된답니다.

또 요즘같은 시대에 살다보면 스트레스를 안받는 분들이 없을정도인데요. 이 스트레스가 탈모를 일으키는 주 원인으로 요즘에 많이 거론이 되는데요. 스트레스로 인한 두피에 열이 발생하여 머리가 더더욱 잘 빠지게 된답니다.

여기에 바쁜 직장인들은 제대로 음식을 잘 챙겨먹지도 않아서 충분한 단백질 섭취가 부족해서 모발의 건강이 나빠져서 머리가 빠지기도 한답니다.

그래서 해결방법을 본다면 머리카락이 잘 빠진다는 것은 모발에 영양분이 제대로 공급이 안되다보니깐 머리카락이 약해져서 빠지게 되는데요. 머리카락의 구성원인 단백질을 보충을 잘 해줘서 머리카락을 튼튼하게 만들어 줘야합니다.

우리가 흔하게 알고 있는 머리카락에 좋은 것들을 보면 검은콩이랑 두부, 미역, 다시마, 계란 등이 있는데요. 이러한 음식들을 자주 섭취를 하여 모발의 단백질을 공급해줘서 모발을 튼튼하게 만들어 줘야합니다.

여기에 위에서 언급한 원인들에 대해서 조금은 스트레스를 덜 받고 단백질이 풍부한 음식을 자주 섭취하면서 건강한 생활을 하게 되면 탈모가 발생하는 일이 줄어들지 않을까 생각합니다.

이 글을 본 사람들이 함께 본 글

2020/04/11 - [생활정보] - 담배 냄새 없애는 방법